오래 서있거나 쪼그려앉는 일이 많아서 정맥 회전 능력의 저하가 제일 많이 오게 되고 무릎과 발목 사이의 뒤쪽 근육 부분이 아파지는 원인 중 가장 큰 이유라고 한다.
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꾸준한 운동과 스트레칭 그리고 종아리 마사지 등의 방법으로 증세 완화에 도움이 된다고 하니 꾸준히 마사지를 해주거나 스트레칭을 해주는 것이 좋다.
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가운을 받아서 탈의실로 가기전에 가운이 달라서 물어봤더니 와인색은 여성용이고 황토색은 남성용이라 하셨다. 깨끗하게 세탁되어 각잡혀서 접혀있었고 수건도 호텔에서만 보던것처럼 돌돌 말려있었다.
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마사지는 발끝부터 심장 방향으로 아래에서 위로 밀어올리듯 가볍게 눌러주며 마사지해주는 것이 좋다고 하니 인터넷 검색해보고 따라 해보면 좋을 것 같다.
음악도 잔잔하게 흘러나오는게 마사지 받는동안 꿀잠잘수 있을것 같았던 분위기? 가림막 커튼도 있어서 '옆사람이 나를 쳐다보진 않을까?' 하는 걱정은 사치였다.